Pilates Suspension à
La Garde & La Farlède

L'unique Studio de Pilates Suspension dans le Var
Petits groupes & accompagnement personnalisé

Séance sans engagement – places limitées – accompagnement personnalisé

Qu'est-ce-que le Pilates Suspension ?

Le Pilates Suspension est une méthode complète qui s’appuie sur l’essence du Pilates traditionnel créé par Joseph Pilates, enrichie et réinterprétée par Rebecca Beckler.

Grâce à l’utilisation de sangles, cette pratique permet un travail en profondeur, tout en douceur et avec une grande précision, dans une approche à la fois fluide, variée et ludique.

Chaque séance sollicite l’ensemble du corps, améliore durablement la posture et renforce les muscles profonds, tout en respectant les articulations. Cette méthode est particulièrement indiquée pour soulager certaines pathologies chroniques, prévenir les blessures et accompagner le corps vers un mouvement plus juste.

Les cours sont proposés en petits groupes de 6 personnes, au sein d’un studio privé et chaleureux, où la bienveillance et l’écoute sont au cœur de chaque séance. L’accompagnement est précis afin de respecter le rythme et les besoins de chacune.

Pour aller plus loin, le Studio propose également des coachings individuels, pensés comme un véritable accompagnement personnalisé, au plus près de votre corps et de vos objectifs.

Chez My Body Partner Studio, l’objectif est clair :
préserver votre intégrité physique et vous accompagner vers un bien-être durable, pensé pour toute une vie, loin des logiques de performance à court terme ou des objectifs saisonniers.

Accueil : Nos cours

Réservez votre séance d'essai

Quels bénéfices ?

✔ Renforcer et tonifier tout le corps

✔ Améliorer la posture et soulager le dos
✔ Gagner en mobilité, stabilité et équilibre

✔ Se sentir plus forte, plus alignée, plus confiante
✔ Pratiquer dans un cadre calme, encadré et premium

Pour qui ?

Femmes et hommes, quel que soit l’âge ou le niveau
Adolescents, pour développer force, coordination et posture (cours spécifiques)
Seniors (âge d’or), dans une approche douce, sécurisée et adaptée (cours spécifiques)
Pré et post-natal, avec un accompagnement spécifique et respectueux du corps (coaching privé)
Personnes souhaitant reprendre une activité physique en confiance
Toute personne en recherche de bien-être durable, prévention et qualité de mouvement

Réservez votre séance d'essai

Témoignages

"J’ai découvert le Pilates suspendu en août, et depuis, je ne peux plus m’en passer !
Justine est très à l’écoute, elle propose un accompagnement qui vraiment personnalisé.
Les cours se déroulent toujours dans la bonne humeur, avec une belle énergie, tout en s’adaptant aux besoins et capacités de chacune.
Si vous hésitez encore, foncez tester un cours, vous ne le regretterez pas !
Je recommande les yeux fermés… et j’ai déjà hâte d’être à jeudi pour le prochain ! 😁"

"Je cherchais un sport différent, qui puisse me motiver suffisamment pour être régulière , chose compliquée pour une non sportive de 57 ans... Et j'ai trouvé My Body Partner, un studio de pilates suspension. Des cours avec un maximum de 6 élèves . Justine , notre prof, est très professionnelle, chaleureuse et fort sympathique. Elle apporte toujours une grande attention à nos postures et positions, nous corrige, nous encourage , nous félicite systématiquement. Elle sait nous donner confiance et nous faire repousser nos "limites"..
Le studio est très accueillant et d'une grande propreté .
Alors merci pour m'avoir donné l'envie de continuer dans ce joli cadre et de nous faire évoluer grâce à tes compétences 🙏"

"Je recommande vivement le studio de Justine : my body studio partner et les cours de Pilate en suspension.
Cette méthode est très intéressante et performante quelque soit notre âge et restrictions.
Pour les moins jeunes Justine a programmé des cours intitulés « âge d or » très adaptés.
Le studio est très bien aménagé, ensoleillé et cocooning.
Les cours sont en petits groupes ce qui permet à Justine de nous suivre et nous corriger.
Belle ambiance, sérénité. Ceci permet à chacune de décompresser, de se concentrer sur soi et d oublier les soucis quotidiens."

Réservez votre séance d'essai